Takakyykky + askelkyykky Strength
EMOM3 x 5
3 x Back squat
6 x Lunges backrack ( 3 per jalka)
45-60% , samalla tangolla, tavoitteena hyvät ja laadukkaat askelkyykyt <3
10 selkälihasliikettä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!