Tabata x 3 14min Workout
Syväkyykky TABATA
1min lepo
Punnerrus TABATA
1min lepo
vatsat TABATA
Tabata = 8 kierrosta, 20s työ/10s lepo. Yhteensä 4 min.
Tee ensin kyykyt 8 kierrosta, vaihda sitten liikettä.
Pyri tekemään joka 20s aikana sama määrä toistoja, eli älä lähde liian kovaa liikkeelle.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!