8 rondas de 20'' segundos de trabajo seguido de 10'' de descanso de cuatro ejercicios. 1' de pausa entre cada ejercicio

subidas en barra: 6.7.7.8.6.6.6."5"
flexiones de brazo: 17.16.11."5".5.6.5.7
abdominales: "8".9.9.8.8.8.8.9
sentadillas: "11".13.13.13.14.14.15.18

puntaje: 29