"Tabata something else" Workout
"“Tabata something else”
Metcon (reps)
Tabata pull-ups
Tabata push-ups
Tabata Sit-ups
Tabata Air squats.
Score: total reps"
"Tabata something else on CrossFit:n klassikkoharjoituksia, joissa testataan lihaskestävyyttä sekä vauhtikestävyyttä.
Tavoite on jokaisessa tabatassa tehdä niin monta toistoa kuin mahdollista. Tuntuman pitäisi olla hengästyttävä ja erityisesti hapottava.
Hyvin onnistuneessa harjoituksessa pystyt väsymyksestä huolimatta pumppaamaan aina muutamia toistoja putkeen pienen ravistelun jälkeen. Räätälöi siis liikkeet “helpohkoiksi”, jotta harjoituksessa ei olisi seisoskelua. "
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!