E5MOM x5:
10-20 t2b / k2e / v-up / toes-to-rack
10-20 push up / banded push up / elevated push up
10-20 cal air bike / bike erg

Työaika: ~2.5min, TC 3min / intervalli.

Tarkoitus:
- Valitse T2B:ssa ja punnerruksissa määrät ja variaatiot, joilla pystyt tekemään treenin läpi toistot 2-3 sarjassa.
- HUOM! Valitse toistomäärä, jota ET PYSTY tekemään yhdessä sarjassa (paitsi jos saat tehtyä 20 T2B / punnerrusta varpaan maassa putkeen), eli tarkoitus on tehdä reilusti toistoja ja kehittää lihaskestävyyttä.
- Koneella kalorit niin, että päästään aikatavoitteeseen.

Rasittavuus: RPE 7,5-8,5