Support Your Local Box WOD 3 Workout
For time:
50 dumbbell deadlifts
50 AbMat sit-ups
50 box step-ups
50 single-arm dumbbell thrusters
22,5/15 Kg a dumbell
Minden volt már a home challenge sorozatunkban is, úgyhogy találtok jó kis bemelegítős és skálázási alternatíva tippeket a korábbi post-ok alatt. És persze a hivatalos videót is nézzétek meg a linken!
Hajrá;)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!