Supersets after metcon Workout
Metconin jälkeen jos pystytte, niin 30min lepoa ja sen jälkeen supersetteinä 4 kierrosta
10x suorin jaloin mave
1 legless Rope climb
10+10 box step ups lisäpainolla (niin että maassa oleva jalka ei ponnista apuja) kierrosten väliin 3min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!