Superkids 10-13 v taito Workout

-Käsilläseisonta
-Kippileuka
-RIntatankoon
-Perhosleuka

Jos ei saa leuanvetoa, harjoittelee:

3 x 20 sek pito leuanvedon yläasennossa
3 x 3 jarrutusleuka
3 x 3 kumpparileuka