Superkids 10-13 v omatoimi Workout
Harjoittele
rullaa kyykkyyn (candlestick)
rullaa pistoolikyykkyyn
Pistoolikyykkypito - 5 x 10 sek / jalka + 10 jalan nostoa pistoolissa
WOD
2 min max toistot naruhyppy tai pingviinihyppy
1 min lepo
2 min max toistot 3 mittarimatoa + 3 PEP
1 min lepo
2 min max toistot 7 ilmakyykky + polvet rintaan hyppy + 7 linkkari
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!