Superkids 10-13 v omatoimi Workout
- Ristinolla ulkona perheen kanssa
- WOD vaihtoehdot A tai B
A. 10!
burpee jalat sohvalle (kädet pysyy suorina)
täydellinen ilmakyykky tai goblet kyykky pienen painon kanssa
Eli kun kädet menee lattialle, jalat menee sohvalle. Pidä keskivartalo tosi tiukkana ettei selkä notkahda!
B.
10!
burpee kädet sohvalle
täydellinen ilmakyykky
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!