Superkids 10 - 13 v ja ninjat 14-16 v WOD Workout
Superkids:
3 min AMRAP
8 Boxin yli burpee
8 vuorikiipeilijää
8 yhdenjalan kyykkyä / jalka boxille
1 min rest
3 min AMRAP
8 boxin yli burpeeta
8 linkkaria
8 vauhditonta pituushyppyä
Ninjat:
3 min AMRAP
10 boxinyli burpeeta
8 toes to bar
6 pistoolikyykkyä vuorojaloin / boxille nousua
2 min lepo
3 min
10 boxinyli burpeeta
8 russian twist kahvakuulalla
6 vauhditonta pituushyppyä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!