3-4 hengen joukkueet

1. juoksulenkki kantaen tavaroita
   (levypainot 10kg, 15kg, 20kg)

2. 103 syncro GTOH platella
   (2 tekee synkrona ja 1-2 lepää)
   (1x 15kg 1x 10kg)

103 syncro goblet squat platella

103 burpeeta synkrona 


1. Sama juoksulenkki kantaen 1 haavoittunutta kaveria!

Timecap 40min