Sunnuntain Pitkä Workout
2x 22min
A)
2min Kone
8 Joogapunnerrusta
8+8 Skorpionia
8+8 Pohjevenytystä kulmanojasta
2min Kone
10 Kepillä olkapäät
10 Hyvää huomenta
B)
10 Kevyttä seinäpalloa
10+10 Kiertovatsaa
20s Kuppipitoa
20s Kaaripitoa
10 Kevyttä seinäpalloa
10 Lapapunnerrusta
10 Lapavetoa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!