Sunnuntain Pitkä Workout
4x12min
1)
Kone*
2)
8-10 x
Takareidet kumpparilla
Polven ojennus (käänteinen NHC)
Polvien nosto roikunnassa (2s pito ylhäällä)
Yhden jalan lantionnosto
3)
Kone
4)
8-10 x
Sivutaivutus kuulalla
Goblet kyykky
Linkkari
Selän ojennus boxilta tai GHD
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!