Sunnuntain Pitkä Workout
3x 15min
A) Kone
B) 8-10X/Liike
Yhden jalan mave
Punnerrusasennosta kuulan siirto
Ristilinkkari
Oh-askelkyykky
30s-1min tauko
C) 8-10x/Liike
Kepillä olkapäiden liikkuvuus
Tuulimylly
Syväkyykystä rintarangan kierto
Syväkyykystä ojennus
Rento roikunta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!