Sunnuntain Pitkä Workout
4x 10min 2min tauko
1)
20cal kone (easy)
10+10 Vuorikiipeilijä
2)
Kerran: 400m hölkkä
Loppuaika: 6-8×
Lapaveto
Lapapunnerrus
Yhden jalan linkkari
3)
20 Boxiaskellusta
20 Kevyttä seinäpalloa
8+8 Yhden jalan mave
4)
Dynaaminen liikkuvuus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!