Sunnuntain Pitkä Workout
Emom 50
45s liikettä
1) Kone
2) 1 Joogapunnerrus 1+1 Lonkat ja kierto
3) Mave pyöreällä selällä (keppi/kevyt kuorma)
4) Burpee boxin yli askellusta
5) R-rangan ojennus boxilla
6) Kone
7) Rapu + kierto
8) Sivukyykky
9) 4 Seinäpallo 4 Rengassoutu
10) Lepo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!