Sunnuntain Pitkä Workout
45min laadukkaasti
500m hölkkä tai reipas kävely
4+4 Rapu +kiertoa
8+8 Syväkyykystä rintarangan kiertoa
Submax rento roikunta
10 Lapojen rutistusta päinmakuulla
15-30s Kaaripitoa
15+15s Sivulankkua
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!