Sunnuntain Pitkä Workout
20x 2min
1) Kone
2) Kone
3) Amrap:
5 Joogapunnerrus
5+5 lonkat ja kierto
10 kyykystä ojennus
4) Amrap:
5 Seinäpalloa
5-8 Lapavetoa
Submax rento roikunta
5) Amrap:
5+5 Linkkari ristiin
5+5 Yhden jalan lantionnosto
Submax Kuppipito
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!