Sunnuntain Pitkä Workout
2x 24min
1) Kone, vaihda 8min välein
2) 8-10x/liike
Tuulimylly
Levypainokierto
Takareidet kuminauha rigissä
Lapaveto
Lapapunnerrus
Raaka T2B tai Jalkojen nosto
Sivukyykky
Syväkyykystä ojennus
Selän ojennus boxilta tai ghd
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!