Sunnuntain Pitkä Workout
45min laadukkaasti
4min Kone tai hölkkä
5+5 Yhden käden rengassoutu
5+5 Yhden käden pystypunnerrus
15-20s puoli Copenhagen plank
4min Kone tai hölkkä
3-6 Jalkojen nosto roikunnassa
6m 4-osan askelkyykky
6-8 Kylkitaivutus
Submax seinäistunta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!