Sunnuntain Pitkä Workout
3x 15min
1)
2min Kone
5+5 Yhden jalan mave
5+5 Sivutaivutus
2)
12 Burpee+Viivahölkkä
8+8 Rintarangan kierto kyykystä
8 Takareisiojennusta
Submax lankkupito
3)
20-30s venytyspito
Etureidet
Lähentäjät
Pakarat
Rintalihakset
Latsit
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!