Sunnuntain Pitkä Workout
3 x 17min
1) Kone
2) 8-10×/liike
KK-heilautus
Yhden jalan mave
Sivutaivutus
Sivulankku 15-20s puoli
Kaaripito 20-30s
3) 8-10×/liike
Selän pyöristys+ eteentaivutus
R-rangan kierto kyykystä
Kepillä olkapääliikkuvuus
Rento roikunta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!