Sunnuntain Pitkä Workout
15×3min:
1) Kone
2) 10x/liike:
Sivukyykky + Hyväähuomenta + Niskan takaa VP
3) Kone
4) 10×/liike:
Vatsakierto+ Yhden jalan linkkari + Jalkojen lasku selin makuulla
5) 10× liike:
Tuulimylly + R-ranka ja lonkat + Rapu ja kurkotus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!