Sunnuntain Pitkä Workout
10x 4min
1) Kone
2) 10 Viivajuoksua 10 kyykystä ojennusta
3) 20 Boxin ylitystä 10 Rintarangan ojennusta boxilla
4) 10 Lapavetoa 10 linkkaria 10 yhden jalan mavea
5) 4+4 Rapukiertoa 10 Istumaannousua 15-20s kuppipito
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!