Sunnuntain Pitkä Workout
10× 5min (2 kierrosta)
1) Kone
2) 8-10× liike: A-kyykky taakse, Mittarimato, Tuulimylly
3) Kone
4) 8-10× liike: Ristilinkkari, yhden jalan lantionnosto, lapaveto
5) 8-10× liike: Boxiaskellus sivulta, Boxilta dippi, R-ranka pumppaus boxilla
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!