Sunnuntain Pitkä Workout
45min laadukkaasti
45s Kevyt kone
10 Burpee + viivahölkkä
10 Kevyttä seinäpalloa
5+5 Dead bug
10-15s kuppipito
10-12 Selänojennus boxilta kaverin kanssa
6-8 Takareidet soutulaitteella
6-8 Etureisinosto
6-8 Vipunosto sivuille
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!