Sunnuntain Pitkä Workout
A) 15min Kone
2min rest
B) 20min Amrap for quality:
20 Askelkyykky oh/räkki
1x Submax rengaspito
20 Istumaannousu
20 KK-heilautus (easy)
2min rest
C) 15min kone
*Sykemittaria käyttäessä treenissä tulisi olla aerobisen kynnyksen tuntumassa. Jos ei ole mittaria, niin pyri hengittämään nenän kautta suurimman osan ajasta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!