Sunnuntain Pitkä Workout
Emomit 4x 10min
A)
1) 45s Konetta
2) 30-45s Yhden jalan linkkaria
B)
1) 45s Viivahölkkää
2) 45s Takareisipumppausta syväkyykystä
C)
1) 45s 3 burpeeta + 3 seinäpalloa
2) submax rentoa roikuntaa
D)
1) 45s Karhusta kobraan
2) 30-45s Lankkukävelyä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!