LAJI 3
AMRAP 8:

10-20-30-40-50…

PULLUP

SHOULDER TO OVERHEAD 55/35KG

TOES TO BAR

SNATCH 55/35KG

• Toistot saa jakaa keskenään, miten haluaa mutta vain yksi voi suorittaa kerrallaan (I GO YOU GO).
  • Jokaisella kierroksella lisätään 10 toistoa liikkeisiin. Ensimmäisellä kierroksella tehdään 10 toistoa jokaista liikettä, toisella kierroksella 20 toistoa jokaista liikettä ja niin edelleen.
  • Masters urheilijat suorittavat samoilla liikkeillä & painoilla.