"Sulle pitkä perjantai" Workout
Aikaa vastaan:
3 kierrosta:
- 9 burpee
- 9 boksihyppy (N 50cm / 60cm)
- 9 T2B
Lepää tasan 2min, jonka jälkeen:
3 kierrosta:
- 2 kierrosta Cindy:ä (kts. alhaalta)
- 10 rinnalleveto ja työntö (N 42,5kg / M 60kg)
Lepää tasan 2min, jonka jälkeen:
3 kierrosta:
- 9 burpee
- 9 boksihyppy (N 50cm / 60cm)
- 9 T2B
(Cindy = 5 leuanveto + 10 etunojapunnerrus + 15 ilmakyykky)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!