5 min. soutu, 3 min. hiihto., 10 min EMOM 20 DU
Kyykkyä 2*20 kg*20, 10*40kg, 10*50 kg, 3*5*60kg, 2*2*70 kg, 3*1*80kg. Oli hirveän painavaa ja tanko ei asettunut millään harteille. Vihloi selkää vaikka yritin sitä välissä raksautella. Käsilläseisonta yritystä varmaan 30 min. ei mitään onnistumisia.