Su 27.7. Workout
Juoksut 5x600m, palautus 3min
Juostu mökkitiellä, toiseen suuntaan oli vähän pidempi maltillinen nousu ja lyhyt reilu alamäki ja toiseen suuntaan aina sitten toisinpäin.
Matkaa en jaksanut lähteä autolla metrilleen mittaamaan, joten laskin viime sunnuntain 400m hitaimman ajan mukaan arvioidun ajan 600 metrille. Sitten ensimmäisellä vedolla vedin 2min 37s niin pitkälle kuin vain pystyin ja loput neljä vetoa vedin sen saman matkan aikaa vastaan. Paras aika 2min 35s, huonoin 2min 45s.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!