Tämä päivä meni totaalisesti penkin alle, kun olkapäät meni niin järkyttävään kramppiin, ettei tosiaan lopuksi onnistunut enää edes rive 20kg. Ihan normaalia ;)

Sain tehtyä muutaman raakariven 20-30kg, yhden epäonnistuneen työnnön 30kg ja epäonnistuneen riven 20kg :D Sitten tajusin kerätä kamat ja poistua.

Vedin kuitenkin päivän metconin eli 3 kierrosta:
-400m run
-50 air squat

Oli ihan mahdotonta, ei kyllä ollut mun päivä. Jalat kramppasi 15 kyykyn jälkeen?! Se on kyllä hassua, että jalat kestää kovia kyykkyjä mut ilmakyykyt tuntuu ihan älyttömän raskailta. Aika surkeat 10:35.