Strict hspu Workout
E3.30M x 5
Suora sarja on pilkottu kahteen osaan. Jokainen valitsee toistomäärät omat tason mukaan. Jos pystyy niin liikkeen voi tehdä deficit. Skaalauksena tässä voi käyttää tarvittaessa pientä koroketta pään alla (max 1 x abmat). Skaalaa liike muuten jalat boksin päälle. Jos jalat boksin päällä tasaisella alustalla on liian helppo niin voi tehdä deficit.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!