Strict chin-up Strength
Leuanveto proggis week 3
Strict chin-up
Tavoitteena saada 3 viikon jälkeen 5RM tiukkoja leukoja mahdollisimman vähällä avustuksella tai lisätä kuormaa 5RM lisäpainoleukoihin, mikäli nyt onnistuu jo 5 tiukkaa leukaa. Skaalaa omaan voimatasoon sopivaksi. Vastuskumppareissa pyri valitsemaan koko ajan kevyempää avustusta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!