Clean (squat)

5 x 26kg

4 x 28kg

4 x 30kg

3 x 32kg

2 x 35kg

2 x 36kg

1 x 38kg

Deadlift

5 x 52,5

4 x 56

4 x 60

3 x 65

2 x 68

2 x 72
1 x 76

Squats (back)
5 x 30
5 x 32,5
5 x 35
5 x 37,5
5 x 40