Strength&Conditioning - Rope Climbs and Push-Ups Workout
4 set, rest as needed
1-3 Rope Climb
10-20 Parallette Push-Up
Ohje: Skaalaa toistomääriä tarvittaessa, lepää tarvittava määrä sarjojen välillä. Pienoisnojapuut voit korvata esim kahvakuulilla tai levypainoilla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!