Strength&Conditioning - Front Squats and Bench Presses Strength
Alternate:
Front Squat 10-8-6-4-2 AHAFA
Bench Press 10-8-6-4-2 AHAFA
Ohje: tee sarjat laskevilla toistomäärillä. Pyri lisäämään painoa jokaiseen sarjaan. Käytä vain niin suurta taakkaa, että asentosi säilyy hyvänä koko sarjan ajan! Lepää 1-2min liikkeiden välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!