Strength&Conditioning - Strength Work Strength
3-5 rounds, E4MOM:
5 Back Squat@65-75%
10-20 GHD Sit-Up
10-20 Parallette Push -Up
Ohje: Tee 3-5 kierrosta, päivän kunnon mukaan. Alkavalla neljällä minuutilla 5 takakyykkyä, ghd istumaannousuja ja punnerruksia korokkeilta. Lepää jäljelle jäävä aika. Skaalaa painot ja toistomäärät itsellesi sopiviksi.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!