Strength&Conditioning - Back Squat 4x3 Strength
Back Squat 4x3@80-85%
Ohje: tee 4 kolmen toiston takakyykkysarjaa noin 80-85% ykkösmaksimistasi. Lepää 1-3min sarjojen välillä. Skaalaa prosenttia päivän kunnon mukaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!