Strength&Conditioning - 80% Strength
5-7 sets with 80% of todays max. Rest as needed
Ohje: tee 80:llä prosentilla päivän maksimista viidestä seitsemään hyvää ykkösnostoa. Lepää tarvittava määrä toistojen välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!