Strength&Conditioning - 21-15-9 of your choice Workout
21-15-9
Pick 2 movements and have fun
Ohje: valitse kaksi liikettä, ja tee niillä vuorotellen toistot 21-15-9. Voit tehdä harjoituksesta kovan intensiteetin tai sitten taitoharjoituksen tai voimaharjoituksen, riippuen päivän kunnostasi ja vireystilastasi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!