Steissön Workout
Every 2 minutes, for 18 minutes (3 sets of each):
Station 1 – Stationary Dips x 20 maassa tai boxin kulmaan nojaten
Station 2 – Handstand Hold x 60 sec tyyli vapaa
Station 3 – L-Sit or L-Sit Progression x 30 sec boxien välissä tai boxin päällä taikka telineellä
Eli 2 minuutin rastit joka liikkeelle, 3 kierrosta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!