Squat clean & Split jerk waves Strength
E2MOM x6 - Squat clean & Split jerk (2/3)
- Reps: 3-2-1-3-2-1
- RIR 1-2 viimeisellä aallolla (~89-95% of 1RM)
- nosta rautoja niin sarjojen kuin aaltojen välillä
Skaalaus: Jos et pääse kyykkyyn -> power clean ja tarvittaessa myös push jerk / press.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!