SPESSUPERJANTAI Workout

Chipper

In teams of 2

For time of:

Buy in:
300 DU / 600 SU (yhteensä parille)

60 Deadlift 100/80 kg
80 1-arm DB Snatch 20-22,5 kg / 15-16kg
100 Goblet squat 24/16 kg
120 V-ups
80 Goblet squat 24/16 kg
60 1-arm DB Snatch 20-22,5 kg / 15-16kg
40 Deadlift 100/80 kg

Buy out: 300 DU / 600 SU (yhteensä parille)

TC: 45 min

*Ottakaa rohkeasti reilut painot (taitotasot huomioiden!). Tarkoitus että erityisesti keskivartalo ja jalat joutuu puskemaan eteenpäin, vaikka hapottaa. Kaikki toistot on yhteismäärä parille.