Speed back squats Strength
Every 2,5 min x5
3 reps @ 60% 1RM
-hallitusti 2-3 sekkaa jarruttaen alas ja mahd räjähtävästi ylös
-sarjan jälkeen 3 kertaa polvet rintaan hyppyjä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!