Soutua, tanko- ja kehonpainojumppaa Workout

Aikaa vastaan:

  • soutu 1000m
  • 21 thruster (N 42,5kg / M 60kg)
  • 21 leuanveto
  • 50 tuplanaruhyppy
  • 50 istumaannousu
  • 21 raaka rinnalleveto (N 42,5kg / M 60kg)
  • 21 rengasdippi