E1:45 x12:
reps: 3-2-1-3-2-1-3-2-1-3-2-1

RIR 0-1

Tavoite: Nosta painoja aaltojen sisällä ja aaltojen välillä: kakkoset kolmosia raskaammilla painoilla ja kolmas kolmonen toista kolmosta raskaammilla painoilla.

HUOM! Ensi viikon pe tullaan hakemaan raskaat ykköset (mahdollisuus myös tulla nostamaan Strongest in Räikkä painonnostotapahtumaan), jos tiedät ettet pääse paikalle, voit hakea päivän raskaan ykkösen myös tänään.