Snatch tech Workout
EMOM8
1 "No feet" power snatch + 2 "No feet" high hang squat snatch
Huom! Kevyet ja tekniset painot. No feet = Jalat eivät saa irrota maasta. Päkiällä nousu saa tapahtua ojennuksen jatkumona.
E2M x 6
3 "No feet" squat snatch
Huom! Tekniset painot (n.40-55% of 1RM) No feet = Jalat eivät saa irrota maasta. Päkiällä nousu saa tapahtua ojennuksen jatkumona.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!